【初心者向け】スピリチュアル&メンタル系まとめ/スピリチュアル書籍/関連グッズのレビュー/spiritual-matome

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【迫り来る感情への対処法】

 

“それ”は在る

“それ”は在る

 

 

引用元:“それ”は在る 著者/ヘルメス・J・シャンブ

 

◎その感情を観る

→その感情は、観られれば消える。

◉それらは、実体がない為。

【感情には、実体がないと認識すること】

→押し殺したり、抑圧することではない。

実体がないと『理解すること』

ex.「怖い」と思う時、パニックにならず

「恐怖/不安の正体を知りたい」と対面する。

→実体が無い故に、それらの感情は消える。

★〈真我〉が成長する為には

【感情には、実体がないと認識すること】

➡︎故に、恐怖/不安がきた時は、成長チャンス