【初心者向け】スピリチュアル&メンタル系まとめ/スピリチュアル書籍/関連グッズのレビュー/spiritual-matome

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脳科学

【人生楽しむ方法】

引用元:同じ人生をより楽しむための心理学 https://sp.nicovideo.jp/watch/so32075979?cp_in=watch_watchRelatedContents TV/SNSを見ない →社会比較からくる劣等感を抱きやすく、人生に対する満足度が26%下がる 自己実現の為、目標を立てる。 →現実と、さ…

【ネガティブへの対処法】

引用元:人生変わる闇の力【ネガティブ発想術】〜科学が認めた意外すぎる開放性の高め方 https://sp.nicovideo.jp/watch/1563121803 ※トラウマを筆記開示する(毎日8分-20分) →自身のトラウマを客観視することで、乗り越えやすい ※トラウマを乗り越えて、ク…